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メタボリック症候群解消へ向けて

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就寝4時間前はいっさい食事をしないとか、好物のビールをやめるとか。手軽ですが効果ありですよ。私はいつも減量が成功して理想の姿になった自分の姿を想像して食事の調整をするように配慮しています。ところでピーマンなどの多くの野菜を入れた栄養価の高い野菜スープを飲んで体質改善すれば、脂が落ち、太りにくくなります。料理も手軽なのでうれしいです。


思春期のかたは不規則な生活からの不摂生がたたって太りすぎにならないよう、食べものの調節はしっかりしましょうね。朝バナナダイエットの効果かも、少しずつだけどヒップのあたりの体脂肪が落ちてきました。まあまた 、結局食事だけでは肥満は脱却しないわけですね。


それはさておき 、今更ですがあるある大辞典だったかな、テレビでもかなり好評になっていたマイクロダイエットに興味津々です。朝飯後にたまにりんごを食べるのですが、それが痩身効果にもなっているのかな。突然早く痩せたいという気持ちはとてもよくわかりますが、ある程度の時間をかけてデブになりにくい状態に持っていく手法をオススメします。多量の脂を燃焼 するため、カプサイシンジュースを飲んで25分間だけど水中ウォーキングしました。

投稿者 v9rktw | 返信 (0)

‘キャラクター同士が吹き出しで掛け合いする小説SNS「アイノベ」正式オー プン’ (はてブ経由)

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 ここに表示させてみた。  このサービス、どうだろう..

これぐらいシンプルな方がいいかもしれない。 ちょっと食指が動いた。


non object


 " ト書き" アイコンを挟んで状況説明しているのがあった。  " シチュエーション" アイコンを間に挟んで背景画を入れるのもいい。 

投稿者 x3ru9x | 返信 (0)

Re: ああいやだ

「人は、自分がその地位にくらべて有能である時に出世していく。

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そして、自分がその地位にいるに相応しくない程度に無能となった時点で出世は止まる。

故に、最終的には、会社には無能な人しかいなくなる。」

という冗談を思い出しました。

投稿者 zig5z7 | 返信 (1)

ああいやだ

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いまだに「うちの上司はバカだから」とかのたまう人間が見れるとは。

「俺は言ったよ? でも全然聞いてくれないからもう言うのやめたけどさ」のおまけ付き。

わざわざ金払ってありがたい意見&お説教を頂戴したという、この救いようのないバカバカしさ。

そういったことが自明なのに断われなかった自分のバカバカしさも含めてどうしようもない夜。

好きな人とゆっくり、楽しく酒を飲みたいとずっと考えていた。

投稿者 gm6jrn | 返信 (1)

http://q7ny3v.sa.yona.la/1874

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散歩4キロメートル、祖師谷は人が歩いてる。大阪市内の下町みたいだ、木梨サイクルはそのメインストリートにあった。

明日はなにをしようか、独りと時間、定期券は4/1まで効かない。所帯持ち、浪費はできないのである。

投稿者 q7ny3v | 返信 (0)

http://gt7u9x.sa.yona.la/1316

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難しいものは目に入らないようにできている

複雑なものが見えるように訓練するべきなのか、シンプルな美しさを伸ばすべきなのか

そもそも私のシンプルは美しいのか汚いのか

ああでもそれを決めるのは私ではないか、いやそれとも私だけなのか

投稿者 gt7u9x | 返信 (0)

衣替えの時期によく思うこと

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寒い季節から薄着になり始める気温より、暑い季節から着込み始める気温の方が低いのではないか。


今の季節に着られているような服で言うと、そのくらいの暖かさの服って、秋口に同じくらいの気温の時、着ますか。冬服のロスタイムというか、必要な分より少しあったかめのを着がちになりませんか。

逆に夏の終わりで言えば、まだ半袖でいける、とか。


同調圧力とまでは言わないけど、みんな、我慢してるんじゃないか、と思うことがたまにある。

洗濯ローテなどで違うの出すのめんどくせえ、というのもオレみたいなズボラにはよくあるけど。


シンプルに「慣れ」ですかね。

海水魚を飼う時にちょっとずつちょっとずつ水から塩分を抜いていくとそのうち淡水で飼える的な。

いやいやそれだとしまいには全員裸になってしまう。


以下蛇足。

春は「春先」だけど秋は「秋口」なのね。

投稿者 zig5z7 | 返信 (0)

トゥワイライト レンダー画像の加工

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● 3Dモデル - https://3dwarehouse.sketchup.com/model.html?id=cc9d80adbf050bbf7dba182811d3120c


 トゥワイライトレンダーは手軽に使える。

投稿者 x3ru9x | 返信 (0)

Re: asahi.com(朝日新聞社):荒木飛呂彦もハマった 仏漫画「バンド・ デシネ」の挑発 - 文化トピックス - 文化

まんだらけ 中野店 3F 本店2 エンキ ビラルのバンドデシネ入荷しました - まんだらけトピックス

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wmbt5j9e

http://www.mandarake.co.jp/information/2010/08/10/12nkn03/index.html


 本の帯の B・D とは バンド・デシネ(フランスで漫画)。 バンド・デシネ という言葉が耳慣れないな。

投稿者 x3ru9x | 返信 (0)

asahi.com(朝日新聞社):荒木飛呂彦もハマった 仏漫画「バンド・ デシネ」の挑発 - 文化トピックス - 文化

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 凝った絵画の連なりで物語を紡ぎ、作家はアシスタントなしで年1冊ほど刊行することが多い。現地では年に約3千タイトル刊行され、100万部超のヒットも出ている。「大きく言えば読者の要望に応える日本漫画、作家が作りたい作品を描くBDという違い」とトゥルモンドさんは言う。

 中でも芸術性の評価が高いドクレシーさんが先月末、「氷河期」(小学館集英社プロダクション)と「天空のビバンドム」(飛鳥新社)の邦訳刊行を機に来日。仏大使館でのパーティーに、推薦文を寄せた荒木さんら120人が集まった。来場者に、BDの魅力などを尋ねた。

 「高級な絵本のようで、線に立体感がある」。荒木さんがドクレシーに引かれる理由は「絵」にある。すべてカラーで「一枚絵としても見られる」からだ。「電車で読むのでなく、家でじっくり楽しむものだと思う」という。

 なぜ「美しい」のか。BDの影響を受ける漫画家の寺田亨さんは、背景の描き方の違いを指摘した。「人物の動きを重視する日本漫画と違い、背景に力が入っている。街並みは美しい絵のようだ」と。

asahi.com(朝日新聞社):荒木飛呂彦もハマった 仏漫画「バンド・デシネ」の挑発 - 文化トピックス - 文化

投稿者 x3ru9x | 返信 (1)

Fate/EXTRA CCC セイバー+男主人公 第6章

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サーヴァントエンドを目指していたときは全然気がつかなかった(もしくはそうなっていなかったのかもしれない)けれど、CCCエンド向けの選択肢を選んで進めていると桜の髪の色がだいぶ薄くなってきた。だんだんと白髪みたいになってきている。

そしてBBも壊れてきている。サーヴァントエンドになったときには出なかったイベントがいくつか挿入されるのだがだんだんとBBの音声が機械的になってくる。

投稿者 s2tjrn | 返信 (0)

http://gt7u9x.sa.yona.la/1315

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私とあなたの違いが分かってしまいました。

びっくりだよ、悔しいという感情もわかないほど離れているよ、いややっぱり悔しいよ。

投稿者 gt7u9x | 返信 (0)

帰宅フラグ

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zhs2w83x m3kna4bm


人間、寝ないと死ぬよね。

投稿者 x6a7u9 | 返信 (0)

http://q7ny3v.sa.yona.la/1873

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どんな言葉尻からでも怒るのな、天才的。甘えって付き合えないわぁ。

投稿者 q7ny3v | 返信 (0)

そういえば、(2)

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今日Amazonからのブツを届けてくれたクロネコのあんちゃんに、商品受け渡し時に一声かけられた。内容は以下。


「sbifb4さん、Amazonが出荷遅延の状態になってるみたいなんで、しばらくの間は荷物の到着が遅れるかもしれません。」


あー、増税前でAmazonまでポチられまくってるのか、しゃーねーなーと思いつつ、同時にネコの人にヘビーユーザーとして確実にマークされている自分にガッカリした。


いつもほんとすんません。

投稿者 sbifb4 | 返信 (0)

Re: とりあえずヤレと言われた気がした。

シマカゼダヨー

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顔をあれにするとちっともありがたくない、と評判ですね。


そのコラボ、自機は当然ストパンですよね。ゲーセン阿鼻叫喚(ゲーム内キャラボイスで)。声を消すのに追加料金が要りそうです。

宙返り回避も恥ずかしくないもん!

投稿者 zig5z7 | 返信 (0)

世は並べてアクセサリー商法

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VITA tv と DualShock4 をペアリングしようと思ったら、最初は有線(microUSBケーブル)で接続しないとペアリングできない、とのこと。仕様。

で、DualShock4の外箱には『USBケーブルは同梱していません。コントローラーの接続及び充電には、PS4付属のUSBケーブルを使ってください。』との記載。え?PS4持っていることが前提なの??

オフィシャルのソニーストアを確認したけど、やっぱりケーブルの単体売りはナシ。


あー。


まぁ、汎用のUSB←→microUSBケーブルで事は足りるんで結局HORI製品買ってきたんですが、

たとえばよく事情の分からない年配の人が自分と同じ買い物をした時、絶望的な気持ちになったりしないだろうか・・・


あ、あとVITA用のメモリーカードが高すぎて涙そうそう。

投稿者 sbifb4 | 返信 (0)

Natalia Poklonskaya by KR0NPR1NZ on deviantART

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http://kr0npr1nz.deviantart.com/art/Natalia-Poklonskaya-443096267

ロシアの人が描いてます。(24歳 ロシア人 男性)

投稿者 x3ru9x | 返信 (0)

Re: ぬげません(本当)

とりあえずヤレと言われた気がした。

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uq4pt5j9


決してAmazonから出荷のメールが入っていたからコレがやりたくなって、到着までレスしなかったわけではごにょごにょ。

セッティングの最中に、さっそく連装砲ちゃん(小)を支えるアームが折れて半泣きになったのはナイショです。


ところで艦これ、カプコン往年の名作1943とコラボとかどうですかね?プレイヤーは撃沈させる側。

甲板に艦むすが描いてあって、攻撃すると悲鳴をあげるの。愛が試されます。

投稿者 sbifb4 | 返信 (1)

ビリーズブートキャンプは容易なの?

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日常的に生活を便利にしてくれるコンビニですが、痩身中は行かないことだけでも、痩せるような気がしてきました。ぶっちあけダイエットのコ はスポーツと食品のバランスだとつくづく思います。健康管理に注意して肥満解消して、倖田來未さんのようになるのが目標です。空腹を誤魔化すやり方 なのですが、食事の25分前に飴を舐めることです。微量の量だけど血糖値が上がってドカ喰いを制御でき、地味ながら効能はありますよ。


ちなみにセロリ などの多くの野菜を入れた栄養価の高い野菜スープを飲んで体質改善すれば、脂が落ち、太りにくくなります。料理も簡単なのでハッピーです。 私のある仲間は、ビリーズブートキャンプもやってますが、6ヶ月やってても希望の体重まで減ってないんです。だけど朝バナナを取り入れたら体脂肪が減ってきました。


太っちょになるのは嫌いなので痩せても体型をずっと維持できたらハッピーです。また 、栄養不足や加工食品とかを過剰に摂ることで身体の代謝が悪化しても太るらしいですよ。何kg痩せたということでなく、できればシェイプアップそのものを楽しむ方がよっぽど体に良いことだと私は思います。

投稿者 sew8mk | 返信 (0)

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